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CrewClassRowing.ch

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Was ist CCR?

Alleine im stillen Kämmerlein auf dem Rudergerät trainieren? Das kann ziem-lich eintönig sein. Viel mehr Spass machen Trainings in der Gruppe, in denen du vom Rhythmus und der ge-meinsamen Motivation mitgetragen wirst.

Bei CrewClassRowing wird auf dem Ruderergometer in der Gruppe und zu Musik gerudert. Jedes Training wird von einem Ruder-Coach begleitet.

Du lernst eine effiziente und korrekte Technik kennen, mit der du dein "Boot" bestmöglich bewegen kannst.

Kaum eine andere Sportart spricht so viele Muskelgruppen unseres Körpers an wie das Rudern. Gleichzeitig wird Herzkreislauf gefördert und gestärkt und die Gelenke werden geschont.

Für wen?

Du kannst unabhängig von Alter und Fitness-Level bei CrewClassRowing mitmachen.

 

Erfahrene SportlerInnen rudern neben EinsteigerInnen – die Leistung auf dem eigenen Gerät bleibt individuell.

 

Gemeinsam ist die Freude am Feeling, synchron mit anderen zu rudern - sowie das gute Gefühl, mit jedem Training deinem Körper etwas Gutes zu tun.

Trainerteam..

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Sarah

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Marco

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Anja